Матвей — парень с обаятельной улыбкой, но неуверенный в себе и носящий на плечах груз лишних килограммов. Он делит квартиру с матерью, для которой он навсегда остаётся ребёнком, нуждающимся в опеке. Днём он трудится в крупной IT-фирме, в окружении двух коллег, таких же замкнутых и погружённых в код специалистов. Его сердце уже давно принадлежит Свете — эффектной и жизнерадостной сотруднице из соседнего отдела. Для неё же Матвей — всего лишь милый, надёжный приятель. После одной особенно неловкой и неудачной попытки признаться в чувствах, которая закончилась мягким, но твёрдым отказом, Матвей понимает: так больше продолжаться не может. Нужно что-то менять в себе.
Спортзал становится его новым испытанием. Именно там он встречает Юлю — требовательного тренера с резким, бескомпромиссным характером. Она привыкла выжимать из подопечных максимум и не терпит никаких отговорок. Матвею тяжело даётся каждая тренировка, его сила воли постоянно даёт сбои. А у Юли в это время собственная жизнь начинает трещать по швам, наваливаются личные проблемы. В итоге они находят неожиданный выход. Заключается договор: Юля берёт на себя роль его персонального наставника по фитнесу и питанию и, ради удобства, временно поселяется в его квартире. Разумеется, такая внезапная и радикальная перемена в укладе жизни совсем не вызывает восторга у мамы Матвея.